anna.lezh님의 저널, 2016년 12월 25일

2016년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 25일:

1703 kcal

지방: 63.52g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 234.94g. 아침 식사: Молоко, Мюсли с Фруктами. 점심 식사: Активия Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 저녁 식사: Мандарины, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Суп с Фрикадельками. 더보기

1591 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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