2016년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 25일:
|
1834 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 203.09g | 탄수화물: 125.20g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Яичный Белок, Помидоры, Котлета Говяжья, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|