2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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2549 kcal
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지방: 129.66g | 단백질: 131.31g | 탄수화물: 237.42g.
아침 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Banana, Kirkland Signature Dried Cherries, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Cinnamon, Vega Protein & Greens, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Fennel Seed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Bratwurst, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Cabbage, Cauliflower. 저녁 식사: Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert. 간식/기타: Brach's Black Jelly Beans. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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