IuliiaOs님의 저널, 2016년 06월 30일

2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:

1092 kcal

지방: 52.31g | 단백질: 29.02g | 탄수화물: 129.84g. 아침 식사: Черемушки Торт Творожник, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Овсяная Каша с Абрикосом. 점심 식사: Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Черешня, Клубника. 간식/기타: Пирог с Рыбой. 더보기

1937 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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