2016년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 25일:
|
597 kcal
|
지방: 26.42g | 단백질: 35.20g | 탄수화물: 55.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Коровино Ветчина из Индейки, Любимые Новгородские Рецепты Филе Цыпленка-Бройлера Сырокопченое. 점심 식사: Икра Красная, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Коровино Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Любимые Новгородские Рецепты Филе Цыпленка-Бройлера Сырокопченое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 저녁 식사: Мандарины, Мандарины, Помидоры Черри. 간식/기타: Мандарины, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|