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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 25일:
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1858 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 34.56g | 탄수화물: 238.67g.
아침 식사: Take It Veggie Bio Mandel Drink, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Ouzo, Warsteiner Bier (Flasche), Schafskäse, Knoblauchbrot, Manti, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Orto Mio Gegrillte Zucchini. 간식/기타: Glühwein, Clementinen. 더보기
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2083 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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