2016년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 25일:
|
2396 kcal
|
지방: 78.46g | 단백질: 154.87g | 탄수화물: 282.60g.
아침 식사: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Карп Жареный, ARO Горячий Шоколад, Белый Город Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Блины. 간식/기타: Малиновое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|