2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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949 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 34.23g | 탄수화물: 119.11g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Santa Lucia Stracchino Light, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. 저녁 식사: Nocciole, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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1795 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, TV 시청 - 6 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 읽기 - 45 분, 휴식 - 2 시간 40 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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