2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 76.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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1255 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Dafruta Suco de Maracujá. 간식/기타: Maçã, Hershey's Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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