2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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2646 kcal
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지방: 88.86g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 369.37g.
아침 식사: Nutra Bien Galleton Almendras, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Huevo Cocido, Pan Integral, Frutillas, Guindas Rojas Ácidas. 점심 식사: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). 저녁 식사: Carne Asada, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida. 간식/기타: Acuenta Pan De Pascua, Papa Cocida, Acuenta Pan De Pascua. 더보기
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2212 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 40 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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