2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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2647 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 415.43g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kürbissuppe. 저녁 식사: Speiseeis, Apfel Crumble, Süßkartoffel, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. 간식/기타: Lebkuchen, Clementinen, Katjes Grün-Ohr Hase, Glühwein. 더보기
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2027 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 9 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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