2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
|
2733 kcal
|
지방: 136.57g | 단백질: 141.93g | 탄수화물: 250.23g.
아침 식사: Arance, Banana, Milbona Soia Drink Naturale, Auchan Marmellata Mirtillo Bio, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso). 점심 식사: OK Bio Gallette di Farro, Ferrarini Prosciutto Cotto, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Sedano, Aglio, Cipolle, Carote. 저녁 식사: Tisana, Carciofo Cotto (da Fresco), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Polenta al Forno o Bollita, Mortadella, Prosciutto Cotto, Punta di Petto di Manzo, Capperi, Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Melanzane Sott'olio. 간식/기타: Banana, Baule Volante Sciroppo d'agave, Crastan Orzo Caffè. 더보기
|
|
1695 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|