2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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1254 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 31.76g | 탄수화물: 180.55g.
아침 식사: Madalena, Soywell Bebida de Soja. 점심 식사: Chouriços, Pão Branco Torrado, Laranjas. 저녁 식사: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Sopa de Feijão Verde. 간식/기타: Continente Marmelada Continente, Pão Branco, Pastel de Nata, Pingo Doce Palmier Recheado. 더보기
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1357 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 12 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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