2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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1464 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 166.49g | 탄수화물: 69.64g.
아침 식사: おかめ納豆 極小粒, ティラピア, 目玉焼き, スジャータ のむ大豆, サラダ. 점심 식사: ローソンセレクト サラダチキンプレーン, ローソン 味付たまご, 伊藤ハム Kiriクリームチーズ, ローソン ブランパン. 저녁 식사: 風神プロテイン, スジャータ のむ大豆. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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