2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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1506 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 205.99g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. 점심 식사: Pere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Carne di Piccione, Pane Comune, Taccole. 저녁 식사: Sapori Panforte, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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2108 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 44 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 24 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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