2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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749 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 40.23g | 탄수화물: 58.11g.
아침 식사: Frango (Empanado e Frito), Manteiga (com Sal), Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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