2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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1453 kcal
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지방: 86.99g | 단백질: 132.46g | 탄수화물: 39.21g.
아침 식사: Café (Infusão, Descafeinado), Almôndegas da Lu, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo de Codorna. 점심 식사: Escondidinho de Carne Seca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. 저녁 식사: Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Petisco de Minas Torresmo, Óleo de Coco, Café (Infusão), Godam Queijo Prato Lanche. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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