2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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1691 kcal
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지방: 128.30g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 59.19g.
점심 식사: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo. 저녁 식사: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Copra Açúcar de Coco, Coco Seco, Ovo, Camponesa Creme de Leite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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