2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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1650 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 211.82g | 탄수화물: 69.48g.
아침 식사: Stickado Hähnchen, Kaufland Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot. 점심 식사: Bodylab24 Protein-6 Pancakes. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Eiweißshake. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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