2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
|
2275 kcal
|
지방: 85.58g | 단백질: 185.38g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Сахарный Песок, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". 점심 식사: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Краснобор Филе Индейки Большое. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. 간식/기타: Show Time Попкорн с Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фундук, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоки, Запеканка со Смородиной, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|