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wuhu es geht wieder was 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
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97 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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1688 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Blaubeeren, Bio Chia Samen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Kartoffeln, Gemüse, Hähnchenkeule. 저녁 식사: Hummus, Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht), Viana Veggie Gyros, REWE Bio Rhabarberschorle, Pommes Frites. 간식/기타: Blaubeerkuchen, Knabsi Königliche Nussmischung. 더보기
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2718 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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