2016년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 22일:
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1878 kcal
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지방: 84.76g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 158.62g.
아침 식사: Egg, 100% Maple Syrup, Vega Protein & Greens, Simple Truth Coconut Milk, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Southern Grove Chia Seeds. 점심 식사: Beef or Meat Gravy, Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Lactaid Vanilla Ice Cream, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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