2012년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 13일:
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2595 kcal
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지방: 136.03g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 266.15g.
아침 식사: Aussie Bites, Feta Cheese, Onions, Ginger, California Avocados, Turkey Breast Meat, Goats Cheese (Semisoft), Egg. 점심 식사: brown rice, salsa, Refried Beans w/o the Refry (allrecipe.com), Turmeric (Ground), Garlic. 저녁 식사: fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Apples , Peanuts , Crystallized Ginger. 더보기
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안정된 체중
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