2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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508 kcal
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지방: 9.71g | 단백질: 31.72g | 탄수화물: 71.16g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Broiled Salmon. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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