2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
|
1354 kcal
|
지방: 27.85g | 단백질: 163.00g | 탄수화물: 108.32g.
아침 식사: Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|