2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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1065 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 21.26g | 탄수화물: 130.07g.
아침 식사: Яблоко, Банан. 점심 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Тыквенные Семечки, Укроп, Помидоры. 저녁 식사: Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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