2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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1677 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 189.99g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 점심 식사: Aldi Käseaufschnitt, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Ja! Remoulade, Kekse, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gutes Land Gouda. 간식/기타: Merlot, Mandarine, Kekse. 더보기
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2513 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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