|
81,5 sm
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
|
2295 kcal
|
지방: 95.55g | 단백질: 170.81g | 탄수화물: 186.73g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Эмменталь. 점심 식사: Гречка, Лечо, Краснобор Филе Индейки Большое, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Искренне Ваш Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карусель Борщ Украинский. 저녁 식사: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Яблоко Айдаред, Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Батончики, Запеканка со Смородиной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|