2016년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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1784 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 147.52g.
아침 식사: Тимоша Халва Подсолнечная, Брынза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей, Мандарины, Яблоко Желтое. 더보기
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3238 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 15 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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