chtamina님의 저널, 2010년 02월 10일

2010년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 10일:

735 kcal

지방: 9.22g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 80.62g. 아침 식사: latte scremato, bastoncini con crusca di frumento. 점심 식사: tonno al naturale. 간식/기타: Coke Zero, crackers colcuore. 더보기

2998 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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