Everlost님의 저널, 2016년 12월 20일

Dienstag, 20.12.16

Gewicht: 63,7 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,85 % (+ 0,05 %)

Letzter Arbeitstag dieses Jahr! 😃
Heute Abend noch Abteilungsweihnachtsfeier in einem Restaurant 🍴 mit bayrischen Spezialitäten. 😉 Ich glaube es wird ziemlich deftig ausfallen. 😉 😊 😃 🍀

63.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:

2066 kcal

지방: 58.83g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 290.02g. 아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Milbona Maasdamer Light. 저녁 식사: Rotkohl, Bratkartoffeln, Wildschweinfleisch. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Kochschinken, Apfelkuchen. 더보기

1562 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 35 분. 더보기

안정된 체중

25명이 응원합니다 응원하기

Viel Spaß 😀

2016년 12월 20일 작성이: Josie27072010

Ach egal, Schnaps ist Schnaps. Wünsche Dir eine schöne Feier und dann schönen Urlaub.

2016년 12월 20일 작성이: thu-online

Hoch die Tassen und hab' Spaß, lieber Everlost! 🎄💜🌞

2016년 12월 20일 작성이: Viviace

Jahaha, einen schönen Abend! :)

2016년 12월 20일 작성이: Schalkerin1904

Ist schon vorbei! 😃 Bin früh nach Hause um die letzten Vorbereitungen für die Fahrt morgen früh zu treffen. 😉 Es geht in die alte Heimat zu meinen Eltern und Bruder mit Familie 👪. 😉 😊 😃 🍀

2016년 12월 20일 작성이: Everlost

Hab´s verpennt :( Oooh, sehr schön! Bleibt Ihr über Weihnachten?

2016년 12월 20일 작성이: Schalkerin1904

Genau über Weihnachten bei meiner Familie in Südbaden und anschließend geht's nach Berlin!☺

2016년 12월 20일 작성이: Everlost

Das wird bestimmt ganz toll und mit den kleinen Mäusen . . . :)

2016년 12월 20일 작성이: Schalkerin1904

Das sicherlich! 😃 Erst meine zwei kleinen Nichten und anschließend meine zwei kleinen Neffen! 😃

2016년 12월 20일 작성이: Everlost

Wünsche Dir sehr schöne und freudige Weihnachtstage!:)

2016년 12월 20일 작성이: Hantel76

Na, dann ist Leben in der Bude ;D Genießt die schöne Zeit und lasst Euch ordentlich verwöhnen!!! :)

2016년 12월 20일 작성이: Schalkerin1904

20.12.2016 17455👣👣

2016년 12월 20일 작성이: corneliakuhlmann

Wünsche dir auch ganz viel Spaß und eine schöne Weihnachtszeit! Langweilig wird es mit den Kiddies sicherlich nicht ;)

2016년 12월 21일 작성이: LillyMunster82


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Everlost님의 체중기록

전체 내역보기

Everlost님의 저널, 2016년 12월 20일

댓글달기

Everlost님의 체중기록