2016년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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493 kcal
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지방: 14.37g | 단백질: 43.71g | 탄수화물: 48.91g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Толстолобик, Свекла Вареная. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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