2016년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
|
1817 kcal
|
지방: 56.97g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 259.61g.
아침 식사: Leche Descremada. 점심 식사: Banano, Manzana, Banano, Manzana. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), McDonald's McPollo, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). 간식/기타: Heineken Cerveza, Pan Blanco, Argal Paté de Higado de Cerdo. 더보기
|
|
3055 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|