2016년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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1089 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 59.06g.
아침 식사: ティラピア, スジャータ のむ大豆, 目玉焼き, サラダ. 점심 식사: ローソン 味付たまご, 伊藤ハム Kiriクリームチーズ, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ローソン ブランパン. 간식/기타: キリンビバレッジ FIREブラック, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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