2016년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 19일:
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1557 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 94.78g | 탄수화물: 208.60g.
아침 식사: Guindas Rojas Ácidas, Fresas, Palta, Café con Leche Descremada, Pan de Pita Blanca, Tomates. 점심 식사: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón, Tomates Cherry, Quinoa (Cocida), Wasil Garbanzos Listos para Servir, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Lechuga de Hoja Verde, Palta Hass, Zumo de Limón, Van Camp's Atún en Agua Light, Lider Pan Pita Blanco, Té Supremo Cedrón, Té (Infusión). 간식/기타: BPI Sports Prime Beef, Huevo Duro, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón, Almendras, Activia Yogurt Natural Endulzado. 더보기
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