2016년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 19일:
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989 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 101.13g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Krone Fisch Räucher-Lachs, Filinchen Low Carb, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Gefro Kartoffelsuppe, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gefro Suppen-Pause Grüne Welle. 저녁 식사: Käse Cracker, Brie (Käse), Hähnchenbrust, Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl, Glühwein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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