2016년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 19일:
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971 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 100.59g.
아침 식사: Кофе, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Корица. 점심 식사: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ратибор Варенье Клюквенное, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоки, Кофе (Растворимое). 간식/기타: Конфета, Кофе. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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