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acable178
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2010년 02월 10일
acable178님의 저널, 2010년 02월 10일
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2010년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.4 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
7.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 02월 10일:
1182 kcal
지방: 14.49g | 단백질: 51.10g | 탄수화물: 219.65g.
아침 식사:
Milk (Nonfat), frosted mini wheats little bites chocolate.
점심 식사:
Crock Pot Chicken Noodle Soup 2.
간식/기타:
milk, Pumpkin Brownies.
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1930 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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댓글
Well done on the loss...cant wait for my scale to start showing me a loss again.
2010년 02월 10일 작성이:
Marcy47
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