acable178님의 저널, 2010년 02월 10일

2010년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.4 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 10일:

1182 kcal

지방: 14.49g | 단백질: 51.10g | 탄수화물: 219.65g. 아침 식사: Milk (Nonfat), frosted mini wheats little bites chocolate. 점심 식사: Crock Pot Chicken Noodle Soup 2. 간식/기타: milk, Pumpkin Brownies. 더보기

1930 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

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Well done on the loss...cant wait for my scale to start showing me a loss again.

2010년 02월 10일 작성이: Marcy47


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