2016년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 18일:
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2362 kcal
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지방: 124.83g | 단백질: 130.92g | 탄수화물: 221.66g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Banana, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, BPI Sports Funnbar, Tangerine. 점심 식사: World Food Sweet and Spicy Trail Mix, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Garlic, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Kale. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Almonds, World Food Sweet and Spicy Trail Mix. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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