2016년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 18일:
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1313 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 49.23g | 탄수화물: 157.19g.
아침 식사: Bem Casado, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Brownie, Marília Creme de Ricota Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Cerveja, Estrogonofe de Frango, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Feijoada, Arroz Branco. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Açúcar. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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