|
Trotz komischer Übersättigung ziemlich gutes Ergebnis
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 18일:
|
1778 kcal
|
지방: 41.25g | 단백질: 107.26g | 탄수화물: 254.62g.
아침 식사: Kiwi, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Elstar, Kölln Haferflocken, Ja! Sauerkirschen. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Ja! Joghurt 1,5%, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
|
|
1675 kcal
|
운동:
Crossie - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|