2016년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 17일:
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2228 kcal
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지방: 91.49g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 299.96g.
아침 식사: Coffee, Dried Fruit Mixture, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 점심 식사: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Bella Baby Bell Peppers, Eliot's Adult Nut Butter Honey Chipotle Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Celery. 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Onions, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Cauliflower, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Halo Top S'mores, Laughing Planet Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Laughing Planet Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Cowboy Cookies, Cowboy Cookies. 더보기
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1975 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 요리 - 1 시간, 설거지 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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