2016년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 17일:
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2826 kcal
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지방: 65.26g | 단백질: 119.63g | 탄수화물: 314.84g.
아침 식사: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Amaro, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Panini, Spinaci, Fesa di Tacchino, Coop Orecchiette con Broccoli, Caffè Espresso. 저녁 식사: Caffè Espresso, GrissinBon Fagolosi, Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. 더보기
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2935 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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