2016년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 17일:
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3376 kcal
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지방: 97.24g | 단백질: 197.18g | 탄수화물: 414.21g.
아침 식사: Piraquê Biscoito de Maizena, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Now Foods Omega 3. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Bauducco Panettone. 간식/기타: Bauducco Panettone, Piraquê Biscoito de Maizena, Bauducco Bolacha Maizena, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Ovo, Clara de Ovo, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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