2012년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 13일:
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2431 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 170.09g | 탄수화물: 285.25g.
아침 식사: blueberries, castle wood, spartan lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, spartan egg, banana, broccoli. 점심 식사: apple, cocoa roast almonds, quest bar, tomato. 저녁 식사: carrot, carlson fish oil, Jen and Eric's homemade chili, broccoli. 간식/기타: godiva dark chocolate, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, maple grove sugar free, edy's, carrot, quest bar, meijer lowfat cottage cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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