2010년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 10일:
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811 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 55.55g.
아침 식사: coffee, protein isolate, Sprite Zero, whipping cream. 점심 식사: cheese, grilled chicken, sandwich rounds. 저녁 식사: big mac snack wrap. 더보기
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4049 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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