2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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2245 kcal
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지방: 84.44g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 107.95g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tomates Cereja, Pão Francês, Antepasto de Berinjela, Churrasco, Uísque, Cerveja. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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