2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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1054 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: Tisana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Orogel Melanzane Grigliate, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Natur Compagnie Crema di Funghi, Bonduelle Iceberg, Zucchine Bollite, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 간식/기타: Conad Semi di Zucca, Ecor Semi di Girasole, Mandarino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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