2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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1099 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 27.26g | 탄수화물: 191.50g.
아침 식사: Take It Veggie Bio Mandel Drink, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 저녁 식사: Aldi Tzatziki, Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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2448 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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