2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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1246 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Himbeeren, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Himbeeren, DM Bio Quinoa Flocken, DM Bio Chiasamen, Birnen, My Muesli Figurfit Müsli, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Nestle Fitness Vollkorn, Kellogg's Rice Krispies, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Mango Ananas Müsli mit Physalis und Kokos. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. 간식/기타: Alesto Nussmix mit Macadamia, Lebkuchen Schmidt Zunft-Elise. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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